El verano ya está aquí y con él, la época perfecta para aprender el deporte del surf.
¡Este es tu momento!
Aprender a surfear es una aventura increíble que no solo mejora tu forma física, sino que también te conecta con la naturaleza de una manera única. Desde Nawwal te regalamos 10 consejos esenciales que te prepararán para tus primeros pasos (o remadas) en el surf.
1. Empieza en la arena
En Nawwal creemos que lanzarse al mar el primer día es un error. Comenzar en la arena es la mejor forma de familiarizarte con la técnica básica y los movimientos esenciales antes de enfrentarte a las olas y arriesgarte a romperte algo.
Practica la posición y el equilibrio
Aprender a colocarte correctamente en la tabla y practicar la transición de estar tumbado a ponerse de pie es crucial. Puedes practicar estos movimientos en la arena para ganar confianza. Si te lo estás tomando en serio, ten paciencia y haz muchas repeticiones para pillarle el punto perfecto a tus movimientos.
Simulación de remado
Bienvenidos a la peor parte, el remado es una parte tan esencial del surf que es mejor comenzar a practicar en seco. Acostado sobre la tabla, usa tus brazos para simular el movimiento de remo. El remado cansa mucho y muchas veces puede ser peligroso fatigarse en pleno oleaje. Desde Nawwal te recomendamos entrenar los músculos antes de meterte con olas grandes.
Te dejamos un video de uno de nuestros surfistas españoles favoritos. Con Borja Agote, aprender los movimientos básicos de este deporte es pan comido!
Plantéate una escuela de surf
Aunque empezar por tu cuenta en la arena es una buena manera de introducirte al surf, considera inscribirte en una escuela de surf si no tienes mucha confianza en tus capacidades como surfista. Aquí te dejamos algunas consideraciones:
- Instructores experimentados: aprenderás técnicas adecuadas y seguras bajo la supervisión de profesionales.
- Seguridad: las escuelas a menudo cuentan con protocolos de seguridad y pueden enseñarte cómo manejar situaciones difíciles en el agua.
- Equipamiento incluido: las escuelas proporcionan todo el equipo necesario, lo que es ideal para principiantes que aún no están listos para invertir en su propio equipo.
- Aprendizaje acelerado: la guía de un instructor puede acelerar tu aprendizaje, ayudándote a evitar errores comunes y a mejorar más rápidamente.
2. La tabla de surf ideal para empezar
Seleccionar la tabla adecuada es uno de los aspectos más críticos para garantizar una experiencia de aprendizaje positiva y segura en el surf.
Todos cuando empezamos buscamos la mejor opción de tabla que se parezca a una que te haga parecer bueno. ¡Es un error! Para los principiantes, el tipo de tabla que elijan puede hacer una gran diferencia en cómo perciben y progresan en este deporte. Recomendamos empezar con una tabla de corcho con dimensiones grandes y mucha flotabilidad.
3. Vestimenta apropiada para surfear
El surf no solo requiere habilidades y la tabla correcta, sino también el vestuario adecuado para protegerte de las condiciones del agua y el clima. Los trajes de neopreno son esenciales para mantener la temperatura corporal y ofrecer una cierta protección contra rozaduras y el sol.
Cómo funcionan los trajes de neopreno
El neopreno es un material elástico que proporciona aislamiento térmico al crear una capa de agua entre el traje y la piel, que se calienta por el calor corporal. Elegir el grosor adecuado del neopreno es clave para asegurar confort y funcionalidad mientras surfeas.
Grosor del Neopreno
Los trajes de neopreno vienen en diferentes espesores, medidos en milímetros, usualmente expresados en dos o tres números separados por una barra (por ejemplo, 4/3 mm). El primer número representa el grosor del neopreno en las áreas críticas del torso para mantener el calor corporal, mientras que el segundo número se refiere a las extremidades, donde se necesita más flexibilidad.
- Aguas Frías (Menos de 15°C): En estas condiciones, se recomienda un traje de 5/4/3 mm o incluso más grueso. Estos trajes ofrecen máxima protección térmica y a menudo vienen con capuchas integradas para proteger la cabeza y el cuello.
- Aguas Templadas (15°C a 20°C): Un traje de 3/2 mm suele ser suficiente. Proporciona un buen equilibrio entre aislamiento y flexibilidad, permitiendo movimientos sin restricciones mientras mantiene el cuerpo cálido.
- Aguas Cálidas (Más de 20°C): Para aguas más cálidas, un traje de 2 mm o un ‘spring suit’ (manga corta y piernas cortas) puede ser adecuado, o incluso un traje de surf sin mangas para máxima libertad de movimiento en condiciones de mucho calor.
4. Condiciones meteorológicas y del mar
Antes de dirigirte a surfear, es crucial entender las condiciones del mar y cómo éstas pueden afectar tu experiencia de surf. Saber leer un parte meteorológico y entender el comportamiento de mareas, corrientes y viento te permitirá elegir el mejor momento y lugar para practicar, además de mantenerte seguro en el agua.
5. Cómo elegir un spot de surf adecuado
Elegir el lugar adecuado para surfear es crucial, especialmente para quienes están comenzando. Un buen spot para principiantes puede marcar la diferencia entre una experiencia de aprendizaje positiva y segura y una que podría desanimar a los nuevos surfistas. Aquí te explicamos qué características buscar en un spot ideal para principiantes.
Buscar olas suaves y consistentes
Para los principiantes, es importante encontrar un spot que tenga olas suaves y no muy altas. Las olas grandes y poderosas las dejamos mejor dejadas para los surfistas más experimentados. Busca playas conocidas por sus olas suaves que rompen de manera uniforme y con poca fuerza. Esto te permitirá practicar el posicionamiento en la tabla y el timing para ponerse de pie sin el estrés de olas intimidantes.
Fondo de arena
Un fondo de arena es más seguro para los principiantes que un fondo rocoso o de arrecife. Los fondos de arena reducen el riesgo de lesiones en caso de caídas, que son comunes mientras aprendes. Además, los fondos de arena suelen crear olas más suaves y predecibles, ideales para la práctica inicial.
Espacio suficiente
Un spot ideal para principiantes debe tener suficiente espacio en el agua para practicar sin congestionamientos. Evita los spots populares entre surfistas avanzados o aquellos que suelen estar abarrotados, ya que el espacio limitado puede aumentar las posibilidades de colisiones y hacer que la experiencia de aprendizaje sea más estresante.
Elegir el spot correcto es un paso fundamental para cualquier surfista, pero es especialmente crítico para los principiantes. Un buen spot no solo facilita el aprendizaje del surf, sino que también garantiza que tu experiencia sea lo más segura y gratificante posible.
6. Técnicas básicas de surf
Dominar las técnicas básicas de surf es esencial para cualquier novato. Estas habilidades fundamentales son la base sobre la cual construirás toda tu experiencia de surf.
- Posición en la tabla
- Cómo remar
- Cómo levantarse (El Take-Off)
- Ejercicios de equilibrio y fuerza fuera del agua
- Práctica en aguas poco profundas
- Consejos de seguridad durante la práctica
7. Reglas de etiqueta en el agua
El surf, como cualquier otro deporte, tiene sus propias reglas de conducta que ayudan a mantener el orden y la seguridad en el agua. Conocer y seguir estas reglas de etiqueta además de respetable es seguro. Muchos de los accidentes que ocurren en este deporte son por incumplir las siguientes normas:
Normas de prioridad en las olas
- La regla del surfista más cercano al pico: la persona que está más cerca del pico de la ola (el punto donde la ola comienza a romperse) tiene la prioridad para tomar esa ola. Esto significa que si otro surfista está más cerca del pico, debes cederle el paso y esperar tu turno.
- La Regla de la primera remada: si dos surfistas están igualmente cerca del pico, el surfista que comenzó a remar primero generalmente tiene la prioridad. Esta regla ayuda a evitar confusiones y colisiones en el agua.
Respeto por el espacio personal
- Mantén distancia: siempre mantén una distancia segura de otros surfistas, tanto al remar como al esperar las olas. Esto no solo es una cuestión de respeto, sino también una medida de seguridad para evitar colisiones.
- No «Snaking»: el «snaking» se refiere a la práctica de remar alrededor de otro surfista para intentar robar su prioridad en una ola. Esta acción es considerada muy irrespetuosa y puede generar conflictos en el agua.
Manejo de Interferencias
- Evitar el «Drop-In»: hacer un «drop-in» significa entrar en una ola en la que otro surfista ya está surfeando. Esta práctica es peligrosa y considerada una de las mayores faltas de respeto en el surf. Siempre asegúrate de que la ola esté libre antes de entrar.
- Disculparse por accidentes: si accidentalmente interfieres con otro surfista o cometes un error, es importante disculparse. Esto muestra respeto y madurez, y contribuye a mantener un buen ambiente en el agua.
Respeto por el entorno
- No dejar basura en la playa: mantén las playas limpias llevando contigo cualquier basura o residuos que generes.
- Cuidado con la fauna marina: siempre muestra respeto por la vida marina. Evita surfear en áreas conocidas por ser hábitats de animales marinos sensibles y sigue las regulaciones locales sobre la interacción con la vida marina.
Si sigues estas reglas antes de que te des cuenta serás un experto surfista. Si no conoces a amigos que practican el deporte, sigue estas normas y antes de que te des cuenta tendrás un grupo entero de surfistas dándote tips de como mejorar la técnica y mil cosas de este mundillo.
8. Seguridad en el surf
La seguridad es fundamental en cualquier deporte acuático, y el surf no es la excepción. Como principiante, es esencial entender y aplicar medidas de seguridad básicas para protegerte a ti mismo y a otros mientras disfrutas del surf.
Equipamiento de seguridad esencial
- Uso del leash: el leash o correa es una cuerda que une tu tobillo a la tabla de surf. Es crucial asegurarse de que la tabla no se aleje de ti después de una caída. Esto no solo te ayuda a recuperar rápidamente tu tabla, sino que también evita que se convierta en un peligro para otros surfistas.
- Wax antideslizante: aplicar wax o parafina a la superficie de la tabla donde te pones de pie proporciona agarre y evita deslizamientos. Asegúrate de usar el tipo adecuado de wax según la temperatura del agua.
Cómo actuar en caso de wipeout (Caída de la ola)
- Mantén la calma y protégete la cabeza: al caer de la tabla, es importante mantener la calma y proteger tu cabeza con tus brazos. Esto reduce el riesgo de golpearse con la tabla o con el fondo marino.
- Superficie lentamente: después de caer, da tiempo a que la turbulencia pase antes de subir a la superficie. Siempre trata de regresar a tu tabla, que puede servir como un flotador de emergencia.
Conocimiento de las condiciones del mar
- Evita las condiciones peligrosas: como principiante, evita surfear bajo condiciones extremas, como durante tormentas, olas muy grandes o cuando las corrientes son fuertes. Conoce tus límites y elige días con condiciones más suaves para practicar.
- Aprende sobre las corrientes de resaca: saber identificar y manejar las corrientes de resaca puede ser vital. Si te atrapa una, no intentes nadar directamente hacia la costa contra la corriente. En lugar de eso, nada paralelo a la playa hasta que sientas que la corriente disminuye, y luego nada hacia la orilla.
Surfear en Grupo
No surfees solo: especialmente como principiante, trata de surfear donde hay otros presentes. Surfear en grupo no solo es más seguro en caso de que algo salga mal, sino que también puede ser más divertido y educativo al compartir experiencias y consejos.
9. Práctica constante y paciencia
Aprender a surfear es un proceso que requiere tiempo, práctica y mucha paciencia. No es inusual que los principiantes sientan cierta frustración al principio, dado que surfear puede ser bastante desafiante. Sin embargo, recuerda que siempre debe haber un disfrute, si no lo encuentras en el surf clásico, nuestra recomendación es que pruebes cursos de kitesurf en Tarifa, donde las condiciones son óptimas para probar este deporte. Sea cual sea el tipo de surf que elijas, nuestros consejos son los siguientes:
Establece expectativas realistas
- Entiende que el progreso es gradual: no esperes dominar todas las habilidades de surf en un solo día. El surf es complejo y cada habilidad que aprendes se construye sobre la práctica anterior.
- Aprende de los errores: cada caída te enseña algo sobre cómo mejorar tu técnica. En lugar de desanimarte, analiza qué puedes hacer diferente la próxima vez.
Consistencia en la práctica
Surfea regularmente: la clave para mejorar en el surf es la práctica regular. Intenta surfear varias veces a la semana, si las condiciones y tu horario lo permiten. La constancia te ayudará a familiarizarte más rápidamente con las sensaciones del surf y a desarrollar memoria muscular.
10. Unirse a la comunidad surfera
El surf es más que un deporte; es una cultura rica y una comunidad vibrante que puede ofrecer apoyo, amistad y aprendizaje continuo.
Participa en eventos locales de surf
- Competiciones y festivales: asistir a competiciones de surf, ya sea como participante o espectador, te permite observar a surfistas más experimentados y aprender de ellos. Los festivales de surf también son una excelente oportunidad para conocer a otros entusiastas del surf y aprender más sobre la cultura surfera.
- Clínicas y talleres: muchas comunidades de surf ofrecen clínicas y talleres que pueden ayudarte a mejorar tus habilidades técnicas, aprender sobre seguridad en el surf e incluso sobre el cuidado del medio ambiente marino.
Nawwal
El surf es más que solo un deporte; es una puerta a nuevas aventuras, amistades y una profunda conexión con la naturaleza.
En Nawwal, entendemos la pasión que impulsa a cada surfista, ya sea principiante o avanzado. Visita nuestra tienda y descubre nuestra exclusiva colección de colgantes para surfistas, diseñados para acompañarte tanto en el agua como fuera de ella.
En Nawwal, estamos aquí para apoyarte en cada paso de tu viaje surfero. Sumérgete en el surf, equipa tu pasión y forma parte de una comunidad que celebra cada ola conquistada.
¡Explora hoy mismo nuestra colección y lleva siempre contigo el espíritu del surf!